Смех способствует похудению - ученые

Час смеха сжигает около 100 калорий, убеждены исследователи Великобритании.

Смех действует на организм человека подобно занятиям аэробикой и может способствовать похудению, утверждают британские исследователи. У человека, который смеется, учащается сердцебиение, что способствует интенсивному кровообращению и ускорению обмена веществ, пишет британский Telegraph. Кроме того, во время смеха активно сокращаются мышцы живота, а это помогает сжиганию жировых отложений.

Исследования Британской телевизионной сети UKTV Gold показали, что час хорошего смеха сжигает около 100 калорий - это эквивалентно небольшой пачке чипсов или шоколадному батончику. Поэтому ученые считают, что совсем не страшно, если вы съедите такую пачку чипсов во время просмотра комедии: калории сгорят.

Кроме того, исследователи утверждают, что смех укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями, сообщает Освiтнiй портал

×