Сміх сприяє схудненню - учені

Година сміху спалює близько 100 калорій, переконані дослідники Великої Британії.

Сміх діє на організм людини подібно до занять аеробікою і може сприяти схудненню, стверджують британські дослідники. У людини, яка сміється, частішає серцебиття, що сприяє інтенсивному кровообігу і прискоренню обміну речовин, пише британський Telegraph. Крім того, під час сміху активно скорочуються м"язи живота, а це допомагає спалюванню жирових відкладень.

Дослідження Британської телевізійної мережі UKTV Gold показали, що година хорошого сміху спалює близько 100 калорій - це еквівалентно невеликій пачці чіпсів або шоколадному батончику. Тому вчені вважають, що зовсім не страшно, якщо ви з"їсте таку пачку чіпсів під час перегляду комедії: калорії згорять.

Крім того, дослідники стверджують, що сміх укріплює імунну систему і допомагає організму боротися з різними вірусами та інфекціями, пише Освiтнiй портал

×