понедельник, 24 ноября 2008 14:00

Какая диета самая диетичная

Какая диета самая диетичная
Фрукты и ягоды - это не только вкусная и неповторимая пища, которую хочется кушать снова и снова, но и источник витаминов и минеральных веществ, которые наряду с множеством полезных свойств, также способствуют похудению!

Цитрусовая диета, пожалуй, самая диетическая, так как продуктов, употребляемых в пищу очень мало. Противопоказана данная диета для беременных и кормящих мам, а также для лиц, болеющих теми или иными видами желудочно-кишечного тракта, сообщает УНИАН.

Применять данную диету можно только 1 раз в месяц на протяжении одной недели.

В среднем количество килограммов, потерянных по истечению диеты составляет 17.

Также необходимо соблюдать ряд правил:

Пищу принимать желательно за 30-40 минут до начала любой работы, а также перед занятием спортом;

Перед сном не есть;

После принятия пищи должно пройти 7 часов до ночного сна

Цитрусовая диета заключается в следующем распорядке:

Завтрак -250г томатного или любого цитрусового сока(за исключением лимонного)

Обед – 2 киви и 1 крупный грейпфрут

Ужин – 150г черного хлеба, белок двух яиц и стакан воды

Перед сном – за полчаса допустим стакан горячего чая без сахара, но обязательно с лимоном

Воду можно пить в умеренных количествах, не допуская обезвоживания организма.

Сейчас вы читаете новость «Какая диета самая диетичная». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 957
Голосование Какой результат покажет сборная Украины по футболу на Евро 2020/21?
  • 1) не выйдет из группы
  • 2) дойдёт до 1/8 финала
  • 3) дойдёт до 1/4 финала
  • 4) дойдёт до 1/2 финала
  • 5) дойдёт до финала
  • 6) выиграет турнир
Просмотреть