Цитрусова дієта, мабуть, найдієтичніша. Протипоказана дана дієта для вагітних і мам-годівниць, а також для осіб, що хворіють на ті або ті хвороби травного тракту, повідомляє УНІАН.
Застосовувати дану дієту можна тільки раз на місяць, впродовж одного тижня. У середньому кількість кілограмів, втрачених по закінченню дієти складає 17.
Також необхідно дотримувати ряд правил:
Їжу приймати бажано за 30-40 хвилин до початку будь-якої роботи, а також перед заняттям спортом.
Перед сном не їсти.
Цитрусова дієта полягає у наступному:
Сніданок –250 г томатного або будь-якого цитрусового соку (за винятком лимонного).
Обід – 2 ківі і 1 великий грейпфрут.
Вечеря – 150 г чорного хліба, білок двох яєць і склянка води.
Перед сном – за півгодини склянка гарячого чаю без цукру, але обов`язково з лимоном.
Воду можна пити в помірних кількостях, не допускаючи зневоднення організму.
4 
35413
Коментарі