Психолог дала советы, как справиться с одиночеством

Одиночество имеет плохое влияние на людей, она уничтожает иммунную систему, мозг, приводит к депрессии и самоубийствам.

От такого состояния нужно как можно быстрее избавляться, сообщает исследовательница Кембриджского университета Оливия Римз, передает НВ.

Чтобы справиться с одиночеством, человеку надо прежде всего изменить восприятие мира.

Также следует понимать, что люди часто отказывают вам во встрече не из-за апатии к вам, а через собственные планы. Ведь человек, которого вы пригласили пообедать, уже мог договориться с кем-то другим о встрече или иметь другие планы. "Неодинокие" люди понимают это и поэтому не расстраиваются. Оливия Римз объясняет, если люди относят такие "неудачи" не себе, а стечению обстоятельств, то они становятся более устойчивыми и продолжают двигаться дальше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Чтобы сохранить семью": когда не стоит рожать

Также следует избегать цинизма и недоверия к другим людям. Так, если человек захочет с кем-то познакомиться, ему нужно отбросить свою защиту и "впустить" его.

Кроме того, любые отношения подвергаются таким испытанием как истощение. В отношениях часто происходит эмоциональное выгорание, когда сначала между людьми все прекрасно, а потом чувства трансформируются в привычку.

×