Пить или не пить? 10 рецептов низкокалорийных алкогольный напитков

10

Какие алкогольные напитки лучше употреблять, чтобы не беспокоиться о лишнем весе? Выбирайте напитки, где мало калорий.

Если вы пьете два бокала по 150 мл вина каждый вечер, за неделю набирается 1750 лишних калорий. И если ничего не менять, за год они превратятся в 10 лишних килограммов, сообщает сайт fitfun.ru.

Предлагаем 10 рецептов напитков, которые можно употреблять, не беспокоясь о фигуре.

Текила с лаймовым соком

Калории: меньше 200

В стандартной "Маргарите" может быть 400 калорий, а в этом коктейле их гораздо меньше. К тому же сок полезнее сиропа.

 

Водка, содовая и лимон

Калории: 96

В этом коктейле лучше не использовать тоник - он добавляет 80 калорий и 21 грамм сахара. Стоит выбирать газированную воду. Для вкуса можно добавить немного лимонного сока. Кроме того, газировка помогает поддерживать уровень воды в организме.

 

Мохито без сиропа

Калории: меньше 100

Мохито вмещает 170 калорий, но уменьшить их количество без потери вкуса. Побольше мяты и лайма - и получится замечательный напиток.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подорожал алкоголь

Легкая "Кровавая Мэри"

Калории: меньше 100

В обычном коктейле до 400 калорий. Уменьшить их количество можно, если налить меньше томатного сока и добавить жидкого томатного соуса, а также специи по вкусу. Вместо оливок - помидоры черри.

 

Легкое пиво

Калории: 103

Не каждое пиво откладывается в области живота. Облегченные варианты содержат на 50 калорий меньше. Это немного, но при частом употреблении пива может стать проблемой. Чем темнее напиток, тем больше в нем калорий.

 

Шампанское

Калории: 120

Шампанское - одно из самых безопасных напитков для фигуры. Важно помнить, чем больше градусов, тем больше калорий. Кроме того, в брюте сахара меньше, в сладком - больше.

 

Диетический джин с тоником

Калории: 120

Вместо обычного тоника лучше взять диетический, тогда ценность напитка на 60 калорий ниже. Также джин можно развести газированной водой, для вкуса добавить веточку розмарина.

 

Белое вино

Калории: 121

Если пить сухое вино, а не рислинг или просекко, все будет хорошо. Выбирайте пино блан, шардоне, пино гриджио, совиньон блан.

 

Красное вино

Калории: 125

Выбирайте сухие сорта вина: пино нуар, каберне совиньон.

 

Горячий Тодди

Калорий: меньше 150

Этот коктейль делается из виски или бурбона, горячего чая, меда, лимона и корицы. Чтобы уменьшить количество калорий, добавьте больше воды, меда меньше, а вот лимон и корицу добавляйте сколько угодно.

 

×