Украину накрыла магнитная буря: как уберечься

29 июля в Украине ожидается новый всплеск геомагнитной активности. Для чувствительных людей есть риск ухудшения самочувствия.

Это касается людей, имеющих проблемы с сердцем или сосудами. Поэтому в такие периоды возрастает угроза инфарктов, сердечных приступов и тромбоза. Также повышается опасность высокого артериального давления и психических расстройств. Кроме этого, магнитные бури могут вызвать сильные головные боли, бессонницу и головокружение. Возможны и гормональные скачки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Показали удивительное видео вспышек на Солнце

Эксперты советуют 29 июля провести в спокойном режиме, избегая стрессов и серьезных нагрузок на тело и мозг. Лучше всего быть на свежем воздухе и уделить внимание здоровому сну и отдыху. Врачи рекомендуют утром сделать физические упражнения. Это улучшит кровообращение и, соответственно, уменьшит риск плохого самочувствия. С этой целью можно принять контрастный душ.

Диетологи утверждают, что жирная, острая и пересоленная пища в такой период особенно опасна, поэтому от нее лучше отказаться. Не рекомендуется употреблять кофе и алкоголь. Такие напитки лучше заменить очищенной негазированной водой или травяным чаем.

×