Один из самых популярных в мире напитков оказался очень полезен для организма. В частности, он положительно влияет на работу мозга и сердца.
Речь идет о различных разновидностях чая. Для многих чашка любимого чая - источник энергии утром и отличный способ расслабиться вечером. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют этот напиток для повышения защиты организма от различных инфекций и заболеваний, пишет т.
Присутствие теанина в чае имеет огромное влияние на здоровье мозга. Это вещество, которое придает особый вкус зеленый чай, способствует лучшей работе мозга и помогает снять стресс и беспокойство, позволяя расслабиться. Небольшое количество кофеина, содержащегося в чае, также помогает улучшить когнитивные функции.
Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в чае, помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды, присутствующие как в черном, так и в зеленом чае, помогают предотвратить окисление ЛПНП (известного как "плохой" холестерин) и способствуют снижению риска гипертонии.
Ранее медики назвали пять продуктов, которые помогают снизить холестирина. В Украине почти три четверти граждан имеют слишком высокий уровень холестерина. Снизить его помогут не только лекарства, но и изменение образа жизни, в частности, диета.
3 
1
Комментарии