Избавиться от головной боли можно без привычных таблеток. Альтернативой являются определенные продукты и напитки.
Мята. Чай из этих листьев должен быть теплым и без сахара. Он способен улучшить кровообращение и нормализовать работу нервной системы, пишет "Жіночий світ".
Бананы. Они содержат магний. Именно из-за нехватки этого микроэлемента часто и возникает головная боль.
Зеленый чай. Его признали действенным антиоксидантом. То есть этот напиток нейтрализует оксидные процессы в организме, которые провоцируют плохое самочувствие.
Апельсины. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, положительно влияет не только на иммунитет. Он помогает снять сосудистый тонус, улучшает кровообращение. Поэтому преодолевает головную боль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы 10 причин постоянной усталости
Абрикосы и курага. Их следует съесть, если боль возникла из-за стресса или высокого умственного напряжения. В свежих и сушеных абрикосах содержится витамин В, который улучшает работу мозговых клеток и кровообращение.
Головная боль у ребенка чаще всего связана с умственными и эмоциональными нагрузками, сидячим образом жизни. Длится от 30 минут до 1,5 часа. Чтобы от нее избавиться, ребенок должен иметь достаточный сон и отдых. Если боль интенсивная и ребенок не может выполнять свою привычную работу, можно использовать некомбинированные анальгетики, советует врач.
5 
1
Комментарии