Если во время занятий спортом человек получил травмы ноги, даже когда ему наложили гипс, врачи не запрещают ему ходить в тренажерный зал и делать упражнения на другие части тела - качать пресс, делать растяжки.
Об этом Gazeta.ua рассказала Лариса Квитко, специалист Украинского центра спортивной медицины.
"В случае перелома, врач-травматолог согласно срокам говорит: "На месяц накладывайте гипс". Переломы тоже проходят по-разному - или это лучевая кость, или перелом головки. Но все это время спортсмену трудно без тренировок. Иногда тренировки после переломов травматологи действительно позволяют", - говорит доктор.
Физические нагрузки нередко способствуют более быстрому выздоровлению. Если нагрузки умеренные, а человек находится в окружении других, которые ведут здоровый образ жизни, имеют хорошее настроение, то болезнь проходит быстрее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: После футбольной тренировки ребенок должен спать 10 часов - спортивный врач
"Спортсмен может заниматься индивидуально, даже с гипсом ходить на тренировки. Скажем, качать пресс, растягиваться, заниматься лечебной физкультурой, оберегая поврежденную конечность. Иногда, так быстрее приходит выздоровление. Находится в коллективе, в привычной для себя среде. Существует такой феномен, быстрее приходит выздоровление", - отмечает Квитко.
После растяжения связок, как правило, спортсмены в течение 2-3 недель не могут производить нагрузки на больную ногу, а с переломами - не бегают больше месяца.
3 
1
Комментарии