Люди после 40 лет начинают особенно чувствовать боль в позвоночнике. Но случается, что он начинает беспокоить раньше. Однако, немало вещей, которые называют причинами болей в позвоночнике - мифы. О них рассказывает врач Томаш Недзвецкий, ортопед из Ольштын в Польше.
"Вертикальное положение тела, сидячий образ жизни, а также климат", - рассказывает о причинах болезней позвоночника Недзведский - "Также добавляются другие факторы, как курение и избыточный вес"
Существует мнение, что боль в спине возникает из-за неправильной позиции во время сна. Однако это не правда.
"Как вы спите, не важно. Это миф из интернета. Различные советы о том, что лучше спать на твердом матрасе, на полу, или на специальной подушке - не ложь. Каждый должен спать в такой позиции, в которой ему удобно. В молодом возрасте люди страдают от болезней позвоночника через сколиоз, кифоз и другие деформации. В то время, когда костенеет позвоночник. Но это не приговор - достаточно немного движения и профилактики", - говорит специалист.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Парализованые ноги запускают нейротехнологии
После 40-ка спина может болеть из-за лишнего веса, а также ослабления позвоночника.
"Если кто-то имеет избыточный вес, должен похудеть хотя бы на 10 процентов. Ожирение является болезнью, которую надо лечить. И речь не идет об изнурительных занятиях спортом, но об обычной физической активности. Между тем, если поражены нервные окончания, их надо лечить. обратиться к ортопеду или неврологу. Так же следует заняться другими болезнями, которые могут влиять на состояние позвоночника, пройти курс физиотерапии. Только небольшой процент пациентов требует оперативного хирургического вмешательства. Это в случаях повреждения нервов, или при тяжелых прогрессирующих стадиях сколиоза или кифоза", - говорит врач.
5 
1
Комментарии