Прежде чем выбрать способ лечения следует определиться, это грипп или простуда, изменить способ питания и найти теплую постель.
Как лечить ОРЗ пишет ВВС.
Ешьте столько, сколько хочется
Когда у вас высокая температура, аппетит исчезнет. И это естественно. Не заставляйте себя к еде. Питайтесь, если есть желание и здорово.
Оставайтесь в постели
Если у вас грипп - пребывание под теплым одеялом в горизонтальном положении обязательно. Однако, если простуда - лежите, когда плохо себя чувствуете. Но прогулка на свежем воздухе не повредит.
Горячий пунш и чай с лимоном лечат
Разогретыми спиртными напитками лечатся, однако во время гриппа и высокой температуре основное лечение - чай с лимоном. Горячего питья должно быть много. Однако слишком много питья может привести к смерти - поэтому и здесь стоит не переборщить.
Парацетамол и ибупрофен облегчат жизнь
Оба вида лекарств можно принять одновременно. Они облегчат симптомы гриппа. Однако следует прочитать о допустимые дозы на упаковке. Ибупрофен советуют принимать во время или после еды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Действенные способы как согреть ноги
Ментол разблокирует нос
Облегчить дыхание помогут ментол и эвкалипт. Также в пользу пойдут растирания и ингаляции.
Цинк и витамин С для иммунитета
Польза витамина С пропагандируют с 1930-х годов. А в 1970-м году на научном уровне было доказано силу этого витамина в спасении от инфекции. Это подтвердил тогда Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии.
Избыток витамина С легко выводится из организма. Однако употребление цинка ограничено. Следует изучать допустимые нормы перед его употреблением.
Отказывайтесь от антибиотиков
Во время гриппа и простуды антибиотики противопоказаны. Их употребляют исключительно когда болезнь вызвана бактериальной инфекцией.
3 
1
Комментарии