Пять домашних способов избавиться от кашля

Кашель может быть мокрым или сухим, но довольно часто изнурительным. Иногда может показаться, что ваш кашель будет длиться вечно. К счастью, есть много способов облегчить его, причем в домашних условиях.

Если же обратиться к врачу нет возможности, то рассмотрите один из следующих народных методов. Они помогут облегчить кашель в домашних условиях, пишет tviysvit.

Пейте много жидкости

Ваша бабушка была права: если вы заболели, важно много пить. Это не только предотвращает обезвоживание, но и помогает вашей иммунной системе бороться с вирусными инфекциями. Кроме того, употребление большого количества жидкости помогает разжижать слизь и уменьшает дискомфорт, связанный с болью в горле.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда была бутылка воды или чашка теплого чая. К тому же некоторые чаи обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые обеспечивают некоторое облегчение. Следует попробовать имбирный чай, обладающий сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Добавьте мед

Добавьте в чай немного меда, который является старинным средством для успокоения боли в горле и кашля. Мед обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые улучшают состояние верхних дыхательных путей и облегчают кашель.

Полощите горло соленой водой

Это простое, безопасное и недорогое домашнее средство. Он успокоит перение в горле, которое может провоцировать кашель. Кроме того, полоскание горла соленой водой помогает убить бактерии, разредить слизь и облегчить боль и дискомфорт.

Чтобы сделать раствор для полоскания, просто растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите горло примерно 30 секунд, затем выплюньте.

Используйте увлажнитель воздуха

По данным научных исследований, вдыхание сухого воздуха связано с респираторными проблемами, в том числе кашлем. А использование увлажнителя может помочь устранить эти проблемы. Устройство испускает водяной пар, чтобы повысить уровень влаги в воздухе. А это соответственно помогает разредить и вывести слизь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ночной кашель мешает спать: советы, которые помогут

Если у вас нет такого прибора, вы можете увлажнить воздух в помещении другим способом. Возьмите полотенце, намочите его, отожмите и развешайте на перила вашей кровати. Это один из народных методов, помогающий облегчить сухой кашель.

Примите горячую ванну или душ

Вы также можете получить тот же эффект увлажнения, просто зайдя в ванную комнату и включив душ. Вдыхание пара от горячей воды может облегчить кашель и другие симптомы заложенности. Кроме того, дополнительный бонус: это отлично подходит для отдыха и снятия стресса после долгого дня.

Если состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу. Он назначит эффективное лечение, чтобы как можно быстрее помочь вам поправиться.

×