Выбор между холодным и горячим кофе может зависеть от многих факторов. Это и личные предпочтения, и время суток, и даже погода.
Но стоит учесть несколько моментов в выборе напитка, относящихся к пользе для здоровья.
В летнее время года холодный кофе можно приобрести чуть ли не в каждом кафе. По словам любителей этого напитка, для жары нельзя придумать ничего лучше. В то же время врачи не согласны с этим, пусть и распространенным мнением.
В состав холодного кофе входит много сахара, сиропа и других сладких добавок, что делает пользу от этого минимальным напитком.
В результате в попытке утолить жажду и охладиться вы самостоятельно забрасываете углеводно-жировую бомбу, которая способна вызвать резкий скачок сахара в крови, а из-за того, что температура тела немного снижается, вам становится еще жарче, чем было до этого. Поэтому всем, кто хочет остыть, следует выбирать горячий кофе.
Она способна приподнять настроение и даже послужить профилактикой различных болезней и депрессивных состояний, тогда как напитки со льдом способны приводить к спазмам в органах ЖКТ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что произойдет с организмом, если пить много кофе и чая в жару
Это еще не все: из-за холодной воды переохлаждаются слизистые оболочки (привет, тонзиллиты), а попавший в желудок лед блокирует выработку ферментов и желудочного сока (привет, непереваренный белок).
В конце концов, организм потратит много энергии на то, чтобы нагреть холодную жидкость для дальнейшего усвоения, - вот причины, по которым холодные кофейные напитки сложно отнести к полезным.
Если кофе потреблять разумно, то он станет полезным напитком для организма. Содержащийся в кофе кофеин ускоряет жировой обмен и помогает организму эффективнее сжигать жир, помогая потерять вес и удержать его.
Если вас беспокоит головная боль, кофе может помочь. Кофеин обладает легким болеутоляющим действием, поэтому поможет снять головную боль и мигрень.
5 
1
Комментарии