Сильный стресс или длительное нервное напряжение могут привести к подергиванию глаза. Этот симптом возникает и исчезает спонтанно. Но иногда бывает глазной тик продолжается неделями, и люди не знает что с этим делать.
Подергиваться может нижнее веко, верхняя или оба одновременно. Когда дергается глаз, это может быть незаметно со стороны, а только ощущение самом человеке.
Основные причины
Глаз может дергаться от переутомления, нервного стресса, неполноценного питания. В этом случае возникает напряжение и перевозбуждение нервной системы. Одновременно увеличивается расход питательных веществ, витаминов, что приводит к истощению нервной системы.
Если вы вовремя остановились, дали себе отдохнуть, то глаз дергаться перестанет самостоятельно через несколько часов или дней.
Когда вы смотрите на солнце, снег, освещенный солнцем песок и просто ходите без солнцезащитных очков при ярком солнце - мышцы вокруг глаз долго остаются в тонусе и перенапрягаются. То же самое относится и к длительному просмотра компьютера, чтения или пристального рассматривания мелких деталей.
Кроме мышечных подергиваний такая небрежность может привести к морщин вокруг глаз.
Дерганья глаза может быть следствием инфекции, аллергии, когда воспалительный процесс в области глаз вызывает повышение уровня гистамина. Это приводит к раздражению мышечных волокон и вызывает глазной тик.
У ребенка нервный тик глаз может появиться от испуга. Обычно это проходит уже на следующий день. Для ускорения процесса детям рекомендуются ванна и массаж.
Как избавиться от подергивания
Первая помощь очень проста. Зажмурьте сильно глаза на несколько секунд, и резко расслабьте мышцы глаз. Сделайте это упражнение от трех до шести раз. Если глаз дергается не сильно, или тик только начался, то это должно помочь.
Оцените ситуацию. Если вы знаете, что сейчас сложный период на работе, или перенапряжение нервной системы по другому поводу, то постарайтесь хотя бы высыпаться в ночное время. Также полезно пропить курс витаминов группы.
Если вы придерживаетесь диеты для похудения - возвращайтесь к полноценному питанию, добавьте комплекс витаминов.
Носите солнцезащитные очки не только летом и весной, но зимой и осенью. Яркое солнце бывает не только в жаркую погоду, а зимой на улице бывает ярче, чем летом.
Не стоит тереть глаза во время аллергии или воспаления. Кроме того, что это усилит отек, может начать дергаться глаз.
Если видимых причин, почему дергается глаз, вы не нашли, и это продолжается больше недели, то нужно обратиться к неврологу.
4 
1
Комментарии