Новое исследование определило продукты, которые провоцируют стресс.
"Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров снижают способность организма бороться со стрессом. Особенно опасно смаковать жареными продуктами в подростковом возрасте, тем выше риск развития депрессии и стрессу во взрослой жизни. То есть чем больше фаст-фуда и жареных блюд человек потребляет в подростковом возрасте, тем хуже она будет справляться со стрессовыми ситуациями, беспокойством и тревогой во взрослой жизни", - отметил автор исследования Джонни Фигеро, сообщает Science Daily.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что кушать беременным, которые заботятся о здоровье своего малыша
Людей, которые страдают от постоянного стресса, обычно тянет к вредной пищи: фастфуда, сладостей, сладкой газированной воды и др. Однако, на самом деле, употребление таких продуктов ничем нашему организму не помогает, а чувство облегчения, которое якобы дарит съеден одним махом килограмм конфет, только вводит в заблуждение. Бороться же со стрессом легче, чем можно представить, и помощником в этом является правильная еда.
4 
1
Комментарии