Если есть цель сесть на диету - добавьте в рацион рафинированные продукты с повышенным уровнем углеводов.
Если есть желание похудеть, нужно отказаться от соли, сладостей и алкоголя.
Можно употреблять рафинированные продукты с повышенным уровнем углеводов.
Стоит есть свежие овощи и цельнозерновые продукты питания. Полезной также морская рыба, которая защитит организм болезней сердечно-сосудистой системы и поможет эффективнее сжигать жиры, советует www.unian.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовиться к беременности - советы Ульяны Супрун
Пейте больше воды и завтракайте высокобелковой пищей, а также орехами, бобовыми и молочными продуктами.
От алкоголя, сладостей, мучных изделий, содержащих просто огромные дозы углеводов, следует хотя бы на время отказаться.
1 
1
Комментарии