Резкое изменение рациона травмирует пищеварительную систему. Особенно, когда после поста люди без подготовки организма наброситься на жирные продукты. Они раздражают слизистую желудка и он защищается диареей.
Об этом говорит Максим Черевач, терапевт из Полтавы.
"Если есть расстройство, поможет гранат. Точнее, его отвар. Порезать 2 ст. л. кожуры граната и залить стаканом воды. Держать полчаса на медленном огне. Отвар процедить и принимать за полчаса до еды по 2 ст. л.", - рассказывает врач.
1. Перед едой следует выпить теплой воды. Так желудок успокоится. Уменьшится чувство голода и жирная пища лучше усвоится.
Полезный подсушенный хлеб, черный чай или кисель из черники. Следует смешать по 1 ч. л. сушеных ягод и крахмала. Залить 300 мл воды, а сахар добавлять в готовый кисель по вкусу.
На второй день в меню можно добавить вареные овощи, рыбу, мясо и каши. Вредно при диарее есть сырые овощи и специи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прерванный секс меняет характер мужчин
Для профилактики хорошего зрения, необходимо не только заниматься гимнастикой для глаз, но и правильное питание. Врачи советуют включить в рацион чернику.
Она содержит необходимые компоненты, которые способствуют улучшению зрения. Ягоды этого растения имеют множество полезных свойств.
4 
1
Комментарии