Медики из США показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
Соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, пишет vectornews.net.
Специалисты рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее 6 часов в сутки. В противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей.
К таким выводам авторы пришли случайно отобрав 1344 взрослых (средний возраст - 49 лет, 42% - мужчины). Среди них ученые выделили группу риска (высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление), в нее вошли 39,2% участников, за которыми наблюдали в течение 16,6 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы эффективную норму дневного сна
Авторы исследования отмечают, что американцы все больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сна. По мнению экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Специалисты из Сиднея считают, что людям, которые предпочитают поздно ложиться и поздно вставать с кровати, было бы полезнее и рабочий день начинать позже.
9 
35413
Комментарии