Бананы считаются одним из самых популярных фруктов в мире. Они приятны по вкусу, питательны и полезны для организма. Однако даже этот фрукт подходит не всем.
Эксперты отмечают, что употребление бананов может быть нежелательным для людей с определенными заболеваниями или состояниями, поскольку они могут вызвать дискомфорт или обострение симптомов. Расскажем, кому следует ограничить этот фрукт в своем рационе.
Кому не рекомендуется есть бананы
Эксперты не рекомендуют употреблять бананы людям с повышенным свертыванием крови, пациентам с сахарным диабетом, тромбофлебитом, избыточной массой тела, при инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца.
Употребление бананов может вызвать вздутие живота. Также их не следует давать детям до трех лет, так как они не усваиваются неокрепшим организмом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно есть бананы диабетикам: объяснение диетологов
В то же время следует знать, что бананы способны восстановить потерянную после физических нагрузок энергию, так как помимо всего прочего в них содержится большое количество углеводов.
Данные плоды богаты калием, благодаря чему они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижают кровяное давление.
Также бананы помогают при анемии, стрессах, депрессии и авитаминозе, оказывают полезное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
Многие страдают из-за высокого кровяного давления. Он может повлечь за собой немало проблем со здоровьем. При этом не все хотят постоянно спасаться лекарством. Диетологи нашли выход. Рассказали, какой фрукт нужно добавить в рацион, чтобы снизить давление.
Речь идет о банане. Во-первых, этот фрукт богат таким микроэлементом как калий. Нормальный уровень калия отлично влияет на здоровье сердца и артериальное давление. Помогает снизить риск инсультов и сердечных болезней.
5 
1
Комментарии