Как до минимума снизить потливость летом: три полезных совета

Когда наше тело нагревается под воздействием температуры окружающей среды и солнца, мы потеем, чтобы остыть.

Это нормальный физиологический процесс, называемый терморегуляцией тела. Однако из-за него человек начинает себя некомфортно чувствовать, на одежде остаются мокрые следы от пота, появляется неприятный запах. Но что с этим можно поделать и как меньше потеть летом? Несколько советов даст Gazeta.ua.

Гигиена

Сбалансировать потоотделение и избавиться от запаха поможет регулярный душ с использованием качественного геля. Особенно тщательно следует вымывать подмышки и стопы. Не стоит забывать также о регулярной стирке одежды, на которой накапливается пот и неприятный запах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем вреден кальян и что делать, если вас окуривают

Подбирайте правильную одежду

Летом следует выбирать одежду из натуральных легких тканей. Синтетические волокна "не дышат" и плохо пропускают воздух, что приводит к усиленному потоотделению. Хлопок или лен обеспечивают лучшую вентиляцию, позволяя воздуху проникать в кожу.

Используйте антиперспиранты

Специалисты советуют вместо дезодорантов использовать антиперспиранты. Они уменьшают активность потовых желез и помогают контролировать потоотделение. Это, в свою очередь, минимизирует неприятный запах.

В то же время дезодоранты содержат соли алюминия, которые при контакте с потом провоцируют химическую реакцию. Именно поэтому на белой одежде летом часто появляются желтые пятна под мышками.

×