Что есть в новогоднюю ночь, чтобы не было похмелья: простой продукт, который есть на каждом столе

Существует праздничная закуска, которая может уменьшить ужасающие последствия после бурного застолья.

Врач Нинц, который работает в легочной и интенсивной медицинской помощи, считает, что первым перед употреблением спиртных напитков нужно съесть немного сыра. Он может стать вашим спасением от похмелья, пишет dailystar.co.uk

"Если вы собираетесь провести ночь в городе и выпить спиртной напиток, съев сыр перед употреблением алкоголя, вы можете снизить риск похмелья. Это потому, что сыр содержит много белков, жиров и сложных углеводов, которые могут покрыть желудок, что уменьшает всасывание алкоголя" - говорит гуру здоровья в видео TikTok.

Сыр может помочь организму лучше метаболизировать алкоголь и предотвратить повреждение печени.

Сыр также пополняет питательные вещества, поскольку он полон витаминов группы В и кальция. Эти специфические питательные вещества истощаются из организма при употреблении алкоголя. Кальций, который может быть истощен через алкоголь, помогает улучшить работу нервов и мышц, а витамины группы В необходимы для энергии и метаболизма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро избавиться от похмелья: приготовьте этот чудо-завтрак и все пройдет

По исследованию 2023 года в Journal of Functional Foods показывает, что пробиотический сыр является ключом к улучшению метаболизма алкоголя. Исследование показало, что сыр, насыщенный двумя конкретными микроорганизмами, Lactococcus lactis LB1022 и Lactiplantibacillus plantarum LB1418, помогает печеночным ферментам, благодаря чему печень лучше справляется с алкоголем.

Какой сыр выбрать

Журнал Delicious говорит, что козьий сыр и измельченный чеддер являются отличными источниками этих пробиотиков, поэтому они являются отличным выбором для перекуса накануне.

И все же давайте не обманывать себя. Не существует волшебного средства от похмелья. Итак, ради своего здоровья знайте границы выпивки для своего организма.

×