Многие из вас наверняка погружают зубную щетку в воду перед тем, как приступить к чистке зубов.
Но оказывается, этого делать не нужно. Эксперты рассказали изданию Sante Plus, почему щетка должна быть сухой.
По мнению экспертной группы стоматологов, сухая чистка зубов гораздо эффективнее удаляет зубной налет и камень. Более того, именно таким образом можно избавиться от неприятного запаха изо рта.
И это еще не всё. Оказывается, чистка зубов без добавления воды лучше борется с галитозом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Профилактика головной боли: девять советов
Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы следующим образом:
- сначала сделать глубокую сухую чистку, а затем почистить зубы еще раз, с зубной пастой. После этого нужно ополоснуть ротовую полость ополаскивателем с фтором.
"И не забывайте использовать зубную нить до или после чистки зубов", - напоминают стоматологи.
Стоматологи также посоветовали чистить зубы содержащей фтор пастой в течение двух минут. Кроме того, нужно разделить время между верхними и нижними зубами слева и справа (по 30 секунд на каждый участок).
Существует мнение, что в среднем волосы остаются чистыми около трех дней.
Однако на самом деле ухаживать нужно не за волосами, а за кожей головы. Насколько часто нужно мыть волосы, объяснили эксперты Intheknow.
2 
35413
Комментарии