Багато хто з вас напевно занурює зубну щітку у воду перед тим, як приступити до чищення зубів.
Але виявляється, цього робити не треба. Експерти розповіли виданню Sante Plus, чому щітка має бути сухою.
На думку експертної групи стоматологів, сухе чищення зубів набагато ефективніше видаляє зубний наліт та камінь. Більше того, саме таким чином можна позбутися неприємного запаху з рота.
І це ще не все. Виявляється, чищення зубів без додавання води краще бореться з галітозом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Профілактика головного болю: дев'ять порад
Тому стоматологи рекомендують чистити зуби в такий спосіб:
- спершу зробити глибоке сухе чищення, а потім почистити зуби ще раз, із зубною пастою. Після цього потрібно обполоснути ротову порожнину ополіскувачем із фтором.
"І не забувайте використовувати зубну нитку до або після чищення зубів", - нагадують стоматологи.
Стоматологи також порадили чистити зуби пастою, що містить фтор, протягом двох хвилин. Крім того, потрібно розділити час між верхніми та нижніми зубами зліва та праворуч (по 30 секунд на кожну ділянку).
Існує думка, що в середньому волосся залишається чистим близько трьох днів.
Проте насправді доглядати потрібно не за самим волоссям, а за шкірою голови. Наскільки часто треба мити волосся, пояснили експерти Іntheknow.
3 
1
Коментарі