Все натуральные соки полезны. Для того, ше они приносили максимум пользы и полностью усваивались организмом, их нужно пить в определенное время суток.
На завтрак идеальным соком является апельсиновый.
Ученые из Университета Буффало определили, что именно такой сок дает заряд бодрости и энергии на весь день. Он также положительно влияет на организм как стимулятор переваривания пищи и антиоксиданта.
В исследовании приняли участие люди от 20 до 40 лет. 97% из них отметили полезные свойства апельсинового сока именно в утренние часы.
Они одинаково питались, но первая запивала сладкой водой завтраки, вторая группа - простой водой, ну а третья пила сок апельсина.
Затем, раз в 2:00 осуществляли забор крови на анализ. В конце концов, выяснилось, что в крови участников эксперимента непосредственно после сока апельсинов и наблюдалось меньше глюкозы и больше веществ, отвечающих именно за иммунитет.
Читайте также: Блюдо, которое врачи назвали "сердечным приступом на тарелке"
Научные сотрудники университета определили, что апельсиновый сок делает иммунитет крепким и контролирует лишние килограммы.
Сок апельсина снижает риски развития болезней сосудов, сердца, нормализует обмен веществ, снижает риски развития ожирения и диабета.
3 
35413
Комментарии