Утренняя чашка кофе стала для многих традиционным ритуалом для начала дня.
Но специалисты утверждают, что обычное яблоко может быль лучшим вариантом для бодрости и энергии.
Кроме того, что яблоко содержит натуральные сахара и витамины, оно способствует повышению уровня энергии и повышению концентрации.
Поэтому любителям крепкого кофе утром издание Al Arabiya предлагает сделать свой выбор в пользу именно свежего яблока.
Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Напиток взрослых: с какого возраста детям можно пить кофе
Привычка заменять утреннюю чашку кофе свежим яблоком может пойти на пользу тем, у кого повышенная кислотность, гипертония, болезни почек и нервные расстройства.
Кофе обладает определенными полезными свойствами, его зерна, например, содержат антиоксиданты, защищающие организм от многих заболеваний.
Однако кофеин в некоторых случаях также негативно влияет на здоровье. Он, в частности, может усугублять негативное влияние хронического недосыпания на серое вещество мозга.
2 
1
Комментарии