Как стресс влияет на осанку

Новозеландские ученые утверждают, что стресс лучше переносится при правильной осанке.

Они провели исследование с 60 добровольцами, которых разделили на две группы. Одни сидели прямо в ходе эксперимента, другие - как им хочется. Большинство горбились, что является признаком депрессии.

Далее они выполняли два стрессогенные задачи. Одно - произнести речь на пять минут. Второе - посчитать от 1022 до 13.

Было установлено: усталость испытуемых из первой группы гораздо меньше, настроение лучше по сравнению с членами другой группы.

При этом они более изобретательны в своих ответах, избегают употребления слов "я" или "мне", которые свидетельствуют о депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда нужно вызвать "скорую" помощь из-за давления

Люди впадают в стрессовое состояние, как при публичном выступлении, так и при выполнении бессмысленной кропотливой дела.

Исследование показывает, что правильная осанка имеет положительный эффект в стрессовом состоянии. Даже просто изменив позу, можно почувствовать себя лучше.

×