Осенью депрессия не является редкостью. Всемирная Организация Здравоохранения называет ее самым распространенным психическим расстройством в мире. На самом деле, депрессию следует отличать от обычных перепадов настроения или негативных эмоциональных реакций.
Причиной ее появления является нагрузка на организм, потеря близкого человека, депрессия у родных, побочный эффект лекарств.
"Нужна долгая работа по восстановлению жизненных опор человека. Сначала нужна близость, окружить человека теплом и заботой, постоянно говорить, а потом идти к специалисту. Но важно помнить, если человек не хочет подсознательно выходить из этого состояния, даже если он понимает, что у него депрессия, то как бы вы не старались - он будет продолжать депрессировать ", - пояснила нам психотерапевт Анна Бречко.
Я в Матрице
Средняя продолжительность депрессивного состояния - 6-8 месяцев. Ведь обычное разочарование, недовольство может длиться несколько дней. Возникает ощущение человека в Матрице, когда есть какая-то нерешенная проблема. Человек находится в связи с тем, что происходит. Или в причины жизненных обстоятельств жизненных, или в причине своего отношения к обстоятельствам.
По словам психолога, гипнотерапевту Натальи Ломоносовой, время от времени депрессия фрагментарно случается со всеми людьми.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 редких причин хронической усталости
"Нужно менять что-то в себе, прислушаться к себе, депрессия это знак, что что-то не то делаешь, где-то не там, что-то не то", - пояснила нам специалист.
Проблема в себе
Симптомы могут усилиться, если решение проблемы не наступает. Человек нагнетает себя еще больше. Тогда нужно выдергивать его из такого состояния или наоборот, кому-то говорить о еще худшем состоянии. В особо тяжелых случаях уже нужно применять медикаментозное лечение.
Нужно налаживать диалог с самим собой и, возможно, тогда можно будет избежать депрессивных моментов в жизни.
3 
1
Комментарии