Менструальная боль знакома почти каждой женщине. От нее никто не застрахован. Одни переносят ее легко, а другие живут несколько дней на обезболивающих таблетках.
Ученые нашли продукты, которые снимают у женщин эти боли.
Линда Бут является экспертом в данном вопросе и она уверяет, что авокадо и зелень является "естественными знаболюючимы". Они являются одним из важнейших овощей в рационе женщин в момент "критических дней". В них содержатся витамины, которые действуют как обезболивающие средства.
Теми же свойствами обладает и хумус. В нем есть нут, оливковое масло, чеснок и лимон. Эти продукты известны как природные "строители" иммунитета.
Полезным будет и коричневый рис, выводя токсины и стабилизируя работу кишечника.
Читайте также: Какой напиток бодрит лучше, чем кофе
Последним продуктом назван черный шоколад. Он увеличивает уровень эндорфинов и энергии.
2 
1
Комментарии