Женщина может много лет пытаться забеременеть и терпеть поражение по причинам, которые не связаны ни с одним физиологическим заболеванем, а только потому, что страдает от постоянного стресса в семье, на работе или в среде, которая ее окружает.
Как перегрузить психику, чтобы помогла зачатию ребенка рассказывает эндокринолог, специалист по гинекологии и беременности Анна Бернарская-Червинская. Советы публикует zdrowie.dziennik.pl.
"Стресс, который переживает потенциальная мама, тело воспринимает как угрозу. Это биологический механизм защиты организма женщины, который происходит из нашей природы. Он сигнализирует о том, когда тело не готово на беременность. Таким образом, происходит блокировка способности зачать ребенка", - рассказывает врач.
Как выйти из ситуации стресса, который блокирует плодность?
1. Победи стресс. В этом помогут группы поддержки, расслабляющие занятия, физические упражнения. Что касается физкультуры, достаточно 30 минут в день пробежки, чтобы снять напряжение. К сожалению, бывают обстоятельства, когда этого недостаточно. Тогда стоит просить о помощи психиатра или психолога. Он может предложить психотерапию и препараты, которые помогут психике.
"Если противопоказанием для беременности являются психологические факторы, терапия необходима. Она поможет открыть причину напряжения и стресса, справиться с ним, а затем соответственно "разблокирует" будущую маму".
2. Очищай организм. Кроме работы с психикой следует избавиться факторов вызывающих физиологический стресс. Есть множество факторов, которые влияют на активность яичников, препятствуют оплодотворению. Чтобы избавиться от неприятных факторов, следует употреблять больше витамина А, Е, С, обеспечить организм ферментом Q10, минералами, цинком, биофлавоноидами. Очищению организма служат некоторые травы и растения, как боярышник, малина, черный без, майоран. Растения богаты витаминами В и С и фитостерон.
3. Позаботься об уровне магния. Он не только регулирует давление крови, а и менструацию, которая может иметь нарушения из-за стресса. Употребляя 300-400 г магния в день, можно улучшить сон будущей мамы и расслабить мышцы. Можно употреблять магний с витаминами и продуктами. Уровень фолиевой кислоты, магния имеют важное значение для развития плода, витамин B6 способствует образованию прогестерона, селена способствует регулярности менструального цикла.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ольга Фреймут похвасталась круглым животом
4. Урегулируй месячные. В этом поможет употребление травы под названием прутняк обыкновенный, который еще называют монашим перцем. Бывает в виде настоек и смесей трав. Его используют для уменьшения предменструального напряжения, облегчения сна. Кроме того, вещества в растении положительно влияют на гипофиз и гипоталамус, регулируют уровни эстрогена и прогестерона в организме женщины. Первый гормон играет важную роль в первые две недели цикла, подготовку к овуляции репродуктивной системы, прогестерон, в свою очередь, имеет важное значение во второй части цикла. Его соответствующий уровень помогает сохранить беременность. Растение можно использовать для лечения проблем с фертильностью в результате гормонального дисбаланса и нерегулируемых менструальных циклов. Это касается как женщин с нарушениями лютеиновой фазы, так и для женщин с синдромом поликистозных яичников.
3 
35413
Комментарии