Привести себя в форму можно не только благодаря физическим упражнениям и диетам. Не обязательно так издеваться над организмом. Можно пить натуральные травяные чаи и терять килограммы. Их секрет в том, что они снижают аппетит и человек не чувствует голода.
Тогда не хочется все время что-то перекусывать.
Они положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, устраняют чувство голода.
Травы для приготовления таких напитков можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно.
Ежевика
Листья и ягоды ежевики является природным антисептиком. Регулярное применение отваров на их основе помогает умерить аппетит, привести в порядок микрофлору желудка и кишечника, улучшить пищеварение.
Нужно 3 ст.л.сухого ежевичного листьев залить 0,5 л кипятка. Довести отвар до кипения и варить еще 15 минут. Охладить раствор 15 минут.
Принимать по 2 ст. л. за 15 минут до еды 3 раза в день.
Смородина
Чай из листьев смородины не ускоряют метаболизм, но улучшает пищеварение, способствуя очищению кишечника.
Нужно 1 ст. л. листья смородины залить 300 мл горячей воды и оставить настаиваться на ночь.
Употреблять напиток следует между приемами пищи 3 раза в день по 1/2 стакана.
Ромашка
Отвар из аптечной ромашки стимулирует выработку желудочного секрета, улучшает пищеварение и улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно сочетать продукты, чтобы они были полезными
Употреблять напиток из ромашки нужно перед едой по 1/2 стакана 4-5 раз в сутки.
Для приготовления чая нужно 3 ст.л. ромашки залить 0,5 л кипятка и настоять 15-20 минут.
5 
35413
Комментарии