Американка Наоми Уайтхед является самой старшей женщиной страны. Она родилась в 1910 году в Джорджии. Сейчас ей 114 лет. Другой рекордсменкой была Элизабет Фрэнсис, которой не стало в октябре в возрасте 115 лет.
Наоми Уайтхед считает, что ее здоровье сохраняют самые простые вещи в жизни. Но и генетика тоже сыграла немаловажную роль, пишет Business Insider.
Упорный труд
В одном из интервью женщина заявила, что ее главный совет - "много работать", ведь сама она много лет работала на ферме, занималась вспахиванием полей, сбором хлопка и табака, поэтому постоянно находилась в движении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 111-летний англичанин стал самым старым мужчиной в мире: каков его секрет долголетия
Религия
Религиозность - еще одна черта, присущая долгоживущим людям, это даже подтверждают исследования. В 2016 году ученые проанализировали жизнь 74 534 женщин-медсестер в США в возрасте от 30 до 55 лет и увидели, что вероятность ранней смерти у тех, кто посещал религиозные службы чаще одного раза в неделю, была на 33% ниже, чем у женщин, не посещавших их.
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана предположили, что частично это может быть связано с социальной поддержкой и оптимизмом, которые может дать община.
Отсутствие вредных привычек
Уайтхед рассказала, что никогда не курила сигарет и не употребляла алкоголь - две вещи, которые ассоциируются с более продолжительной жизнью.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что никакое количество потребления алкоголя не безопасно для здоровья, а исследование 2021 года, опубликованное в European Journal of Public Health, показало, что легкое или умеренное употребление алкоголя (один напиток в день) стало причиной 13,3% из 3723600 случаев рака, связанного с алкоголем, в Европе 2017 года.
Курение табака также является причиной восьми миллионов смертей в мире ежегодно. По данным Американского онкологического общества, люди, которые никогда не курили, живут в среднем на 10 лет дольше, чем курящие.
В США умерла самая старая жительница страны – Элизабет Фрэнсис. Ей было 115 лет и 89 дней. Жила в штате Техас. Элизабет считали третьим самым старым человеком в мир.
По мнению внучки, Элизабет дожила до 115 лет благодаря вере в Бога и здоровому образу жизни. Элизабет никогда не курила и не употребляла алкоголь, а также сама выращивала овощи и избегала употребления фастфуда.
5 
1
Комментарии