Как продвинуться по карьерной лестнице и стать успешным: пять действенных шагов

Иногда мы застряем на одном месте, хотя очень хотим продвинуться по карьерной лестнице и стать успешными.

Как помочь рассказала психотерапевт Елена Рыхальская.

Сначала обязательно отдохните

Перед новым стартом обязательно нужен полноценный отдых. Чаще человек не способен полноценно реализовывать свои ресурсы, когда сильно устал от выполнения одних и тех же задач. Поэтому он не видит своего потенциала или возможностей для расширения границ в карьере.

Но у психологического отдыха есть правила.

Обязательно требуется смена среды. Психологи обнаружили, что нервная система человека не отдыхает, если он находится на привычной для себя территории, даже если он ничего не делает.

* Снимите с себя любую ответственность. Полноценно отдохнуть получится при условии, что вы на время перестанете отвечать за других людей, забудете о рабочей почте и деловых звонках, а также обо всех бытовых вопросах.

* Отдыхать важно либо в одиночестве, либо с людьми, вызывающими приятные эмоции. Нужно, чтобы все внимание было уделено только вам. Таким макаром, восстанавливается психика человека и становится легче воспринимать решения в пользу собственных желаний.

Ставьте не большие цели, а промежуточные подцели

Не нужно сразу планировать взлет по карьерной лестнице, иначе вы психологически сорветесь и погрязнете в привычном положении еще больше.

Важно поочередно определить каждую ступеньку. Не думайте, что это очень маленькие для вас задачи. Главное — не то, насколько велика подцель, а сколько времени в день вы уделяете ее достижению и что ради этого выбираете. К примеру, можно почитать полезную литературу, а можно целый вечер просидеть в ночном клубе.

У меня есть знакомая, которая решила получить второе высшее образование за рубежом, чтобы найти работу в престижной иностранной компании и продолжить успешную карьеру. Для этой цели она использовала каждую минуту свободного времени и даже во время обеденного перерыва занималась на английском языке.

Кроме того:

* просматривайте, что посещают, читают и с кем общаются люди, являющиеся профессионалами в вашей сфере;

* будьте в курсе интересующих вас тренингов и мастер-классов, посещайте те, которые позволяют нарабатывать новые навыки;

* занимаясь тем, что приносит вам доход на данный момент, разработайте для себя план Б, позволяющий совершенствоваться в выбранной вами сфере;

даже если вы находитесь на нелюбимой работе, воспринимайте ее как запасной вариант, благодаря которому у вас есть возможность в свободное время искать интересные вакансии;

* обновляйте информацию о себе в соцсетях и на деловых порталах;

* рассылайте резюме, чтобы о вас узнали рекрутеры и потенциальный работодатель;

* ходите на собеседования, чтобы выработать стрессоустойчивость и узнать больше о компаниях, которые вами заинтересовались или интересны вам.

Не забывайте о конкурентах

Определите, насколько заполнена ниша рынка, в которой вы хотите добиться успеха. Какие плюсы и минусы возможных соперников в деловом мире. Если чего-то не хватает, получайте знания, нарабатывайте связи, чтобы этого достичь.

Имеющиеся у конкурентов минусы в вашем случае должны стать преимуществами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему женщины менее счастливы, чем мужчины. Четыре ключевых фактора

К примеру: в вакансии указано, что нужно знать английский. Но вы не просто владеете этим языком, а прошли курсы делового английского и знакомы со специфической терминологией, например в юриспруденции.

Помните основное правило: "Конкуренция - это не агрессия, а положительная возможность не останавливаться и идти дальше". То есть она не проблема, а толчок для движения вперед. Необходимо постоянно повышать свой уровень. Знаете, какая лучшая инвестиция? У себя и свои знания, умения и навыки.

Отрабатывайте новые навыки

Даже самый умный человек в каждом конкретном случае мыслит в определенных рамках. Но нужно не просто знать, а использовать полученные знания.

Поэтому любая полезная информация, эффективные методы и советы профессионалов, которые вы узнали, должны не оставаться пассивным грузом (узнали и забыли), а работать на ваше продвижение.

Помните об удовольствии

Не забывайте о тех положительных вещах, которые доставляют вам удовольствие. Причем самое важное — они не должны быть связаны с вашими целями и устремлениями в карьере.

Они могут быть как большими. Например, провести весь выходной в компании приятных людей), да и маленькими – позволить себе съесть не один кусочек торта, а два. Дело в том, что наша психика не принимает радость на уровне масштабности.

В мозг просто идет сигнал "радость" независимо от того, подарили ли вам машину или вы порадовали себя десертом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бесплатный кофе, канцелярия и подальше от дома: почему мужчинам лучше работать в офисе

Такие действия, во-первых, расслабляют и "усыпляют" бдительность нервной системы. Потому что когда мы выходим за пределы установленного комфорта, она начинает сопротивляться, поэтому очень часто мы застряваем на одном месте.

Во-вторых, дают нервной системе сигнал, что не нужно слишком активно реагировать на стресс при достижении цели, потому что вы в любом случае получаете приятный бонус.

Если вы будете соблюдать эти правила, то заметите, что со временем появятся и энергия, и мотивация, чтобы двигаться вперед и планировать свое успешное будущее.

Хотите сдвинуть с мертвой точки поиск работы? Подавайте на одну из вакансий от проверенных работодателей.

×