35-летняя Симон Гейтли из Великобритании сбросила 115 кг после рождения пятерых детей и стала звездой соцсетей.
Об этом пишет Daily Mail.
Женщина уверена, что наличие детей — это не оправдание лишнего веса. Своим примером она доказывает, что после родов, приложив усилия, можно вернуться в форму.
Гейтли занялась спортом и изменила рацион. Женщина ежедневно выходит на часовую пробежку, а также гуляет с собакой. Два раза в неделю британка тренируется в спортзале.
Симон считает, что при желании каждая женщина может найти время на занятия спортом, даже если ей приходится заботиться о малышах.
"Я тренируюсь даже вместе с детьми, которые воспринимают это как игру", — поделилась она.
На своей странице в Instagram она рассказывает о том, как питается и какие упражнения делает, чтобы проработать ту или иную проблемную зону.
"Мне всегда было легко совмещать материнство со здоровым образом жизни. Но я знаю немало женщин, для которых это настоящая проблема, поэтому я и помогаю им", — говорит Симон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мама двоих детей похудела на 72 кг потому, что ее не пустили на аттракционНа страницу Гейтли подписаны более 26,7 тыс. человек. По словам женщины, у нее регулярно просят совета мужчины, которые обеспокоены, что жены или подруги не могут сбросить вес после родов.
2 
1
Комментарии