Обиди и несправедливость - это то, с чем рано или поздно приходится иметь дело каждому.
Порой они мешают двигаться вперед, поэтому нужно научиться прощать, пишут в Telegram-канале "Психологическая поддержка".
Злость не только напоминает об обидах, но и продолжает наносить морального вреда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Существует ли связь между депрессией и потерей энергии к жизни
Основным в прощении есть понимание того, что оно нужно человеку больше ее обидчика. Потому что именно он страдает от негативных эмоций и переживаний. Любое событие является опытом и жизненным уроком, а неудачные моменты жизни помогают лучше выбирать круг общения, ценить людей и не повторять ошибки.
При ощущении обиди стоит делиться эмоциями с близкими, обратиться к психологу, если есть ощущение, что избавиться бремени самостоятельно под силу. Можно написать письмо обидчику, но не отправлять. Постепенно станет легче.
Тогда стоит вспомнить собственные ошибки и понять, что никто не идеален и не следует держать зла на людей.
Проблемы и конфликты в отношениях нужно решать. Это будет способствовать их укреплению и росту. Первое правило для улучшения отношений - обе стороны должны согласиться, что другой человек и связь между ними - важны и имеют значения.
5 
1
Комментарии