Как восстановить отношения

Проблемы и конфликты в отношениях нужно решать. Это будет способствовать их укреплению и росту.

Несколько простых советов, чтобы наладить отношения, выделила психолог Дженнифер Л. Кантор, пишет Psychology Today.

"Ремонт отношений" - это навык, которому можно научиться и применять ко всем значимым отношениям. Отремонтировать, а не отбросить социальные связи, считается актом мужества, уважения, щедрости и прощения - качеств, которые всегда были основными для благосостояния людей и мирного и гуманного общества. Процесс примирения - это умение, благодаря которому можно развивать глубокие, устойчивые и доверительные отношения. Однако процесс этот сложный и требует участия обеих сторон ", - говорит она.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Отношения, которые начались в приложениях знакомств, крепкие - ученые

По словам эксперта, первое правило для улучшения отношений - обе стороны должны согласиться, что другой человек и связь между ними - важны и имеют значения.

Развивающиеся отношения являются здоровыми. Поэтому примирение - это построение чего-то крепче того, что было раньше.

Еще один совет - быть готовым общаться открыто, иногда эмоционально, проявляя уязвимые места, которые вполне нормальны для человека. Взаимодействие друг с другом способствует заживлению и росту.

Также следует быть готовым к тому, что понадобится более одного разговора. Каждый раз при общении увеличивается способность выслушать другого человека, по-настоящему понять его жалобу.

Чтобы наладить отношения, требуется умение сочувствовать партнеру, а также способность признавать, что кто-то вел себя недоброжелательно или неумело. Эти возможности являются врожденными для большинства из нас, но их выражение часто блокирует самозащиту.

×