Як відновити стосунки

Проблеми й конфлікти у стосунках треба розв'язувати. Це сприятиме їхньому зміцненню та зростанню.

Кілька простих порад, щоб налагодити взаємини, виділила психологиня Дженніфер Л. Кантор, пише Psychology Today.

"Ремонт стосунків" – це навичка, яку можна опанувати й застосовувати до всіх значущих стосунків. Відремонтувати, а не відкинути соціальні зв'язки, вважається актом мужності, поваги, щедрості й прощення – чеснот, які завжди були основними для добробуту людей, мирного й гуманного суспільства. Процес примирення – це вміння, завдяки якому можна розвивати глибокі, стійкі й довірливі стосунки. Однак процес цей складний і потребує участі обох сторін", – каже вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стосунки, які почались у додатках знайомств, міцні - науковці

За словами експертки, перше правило для покращення стосунків: обидві сторони мають погодитися, що інша людина та зв'язок між ними – важливі й мають значення.

Взаємини, що розвиваються, і є здоровими. Тому примирення є побудовою чогось міцнішого за те, що було раніше.

Ще одна порада: бути готовим спілкуватися відкрито, іноді емоційно, виявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людини. Взаємодія одне з одним сприяє загоєнню та зростанню.

Також варто бути готовим до того, що знадобиться більше ніж одна розмова. Щоразу під час спілкування зростає спроможність вислухати іншу особу, по-справжньому зрозуміти її скаргу.

Щоб налагодити стосунки, потрібне вміння співчувати партнеру. А також здатність визнавати, коли хтось поводився недоброзичливо або невміло. Ці можливості є вродженими для більшості з нас, але їх вираження часто блокує самозахист.

×