Часто у кого-то из членов семьи возникает лень и он перестает что-либо делать.
В этой ситуации для человека важно избавиться от чувства вины, для чего придумали несколько эффективных техник, пишет "Обозреватель".
Журналист и писательница Маартье Виллемс из Нидерландов в книге "Утраченное искусство ничего не делать" советует поймать момент, когда листаете ленту в социальных сетях или просто смотрите в окно. Его не надо питатся исправить, стоит наслаждаться такой возможностью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защититься от людей, которые вас раздражают или обижают
Для минут или часов бездействия должно быть специальное место. Например, удобное кресло у книжной полки или любимая уютная софа. Также важно, чтобы под рукой был чистый лист бумаги и ручка. Ведь никогда не знаешь, когда гениальная идея придет в голову в следующий раз.
Самое главное среди этого - уметь наслаждаться беззаботным временем, которое у вас появилось. Автора книги утверждают, что в этом даже можно найти повод, чтобы гордиться собой.
Как только в окружении появляется токсический человек, эмоциональные, интеллектуальные, телесные системы начинают давать сбой. Поетому есть способи восстанавливаться после общения с такими людьми.
3 
35413
Комментарии