Установили, почему полезно читать книги

Чтение помогает уменьшить страдания от хронической боли. Книга помогает на время забыть о болезни.

Британские ученые из Университета Ливерпуля провели эксперимент. Они исследовали влияние чтения на различные группы людей, страдающих от хронической боли. Об этом пишет newsyou.info. Выводы своего исследования они опубликовали в научном издании BMJ Journal for Medical Humanities.

Первая группа людей встречалась еженедельно на "общих чтениях". Они читали вслух разную литературу - романы, рассказы, стихи. Вторую группу составили пациенты, которые проходили когнитивную психотерапию. Это - сеансы внутренне мыслительных процессов. Их часто используют при лечении депрессии или тревожного расстройства.

После эксперимента оказалось, что совместные чтения позволяют "воскрешать" положительные воспоминания. Процесс чтения стимулирует мозг отправлять новые "свободные от боли" сигналы в другие части организма пациента, говорят медики.

Регулярное чтение книг оказывает такое же воздействие на мозг человека, и когнитивная психотерапия. Автор исследования доктор Джози Биллингтон говорит, что совместное чтение может стать хорошей альтернативой когнитивной психотерапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Google назвал 5 самых популярных книг в мире

Кроме того, чтение книг в зрелом возрасте может продлить жизнь на несколько лет. Ученые отмечают, что такой эффект чтения книг, а не журналов или газет. Это показало 12-летнее исследование американских ученых из Школы общественного здоровья Йельского университета.

В исследовании приняли участие более 3 тыс человек в возрасте от 50 лет. В первой группе читали 3,5 ч в неделю, во второй - менее 3,5 ч в неделю, в третий - не читали вовсе. Люди, которые регулярно читали, среднем жили на 23 месяца дольше тех, кто не уделял внимания чтению. В промежуточной группе шансы были ниже на 17%.

×