Американские ученые выяснили, когда человек смеется - тело тратит много энергии.
За час смеха можно сбросить полкило лишнего веса, а длительный непрерывный смех может вызвать легкую усталость, информирует Добрый доктор.
Специалисты из исследовательского университета Вандербильта в США определили, что 15 минут смеха могут сжечь столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада.
Исследования показали, что во время смеха люди теряли на 20% больше энергии. Интересно, ученые обнаружили, что мужской смех более длительный, чем женский.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 способов продлить человеческую жизнь
По словам ученых, если смеяться регулярно, то за год можно похудеть на 2 кг. К тому же, смехотерапия не причинит никакого вреда организму.
Специалисты рекомендуют ежедневно проводить смехотерапию минимум 10-15 мин. Ибо, кроме всего, во время смеха снижается уровень сахара в крови, стимулируется пищеварение, улучшается кровообращение и укрепляются мышцы живота, плечевого пояса и груди.
5 
35413
Комментарии