Чем больше человек берет на себя задач, тем меньше концентрация. Надо определить приоритетность задач и выполнять их постепенно, считает психолог Дмитрий Дудалов. Он рассказал Gazeta.ua, что влияет на производительность.
Наибольшее влияние имеют самоконтроль и самосознание.
"Под самоконтролем очень часто понимают две способности: "Я не буду" - не поддаваться искушению; и "Я буду" - делать то, что задумано, несмотря на препятствия. И забывают третью важную способность "Я хочу" - это о знании своих желаний. В этом помогает осознание, то есть осознание что я делаю, зачем, как оно приближает меня к цели", - говорит эксперт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы для родителей первоклассников от психологов
Желание быть перфекционистом тоже влияет на производительность.
"Часто перфекционизм звучит так: "Я не могу сделать это идеально, поэтому не буду браться за дело". При таком подходе трудно говорить о производительности, ведь часто лучше сделать неидеально, с ошибками, чем не сделать вообще", - говорит Дудалов.
Также важно хорошее планирование.
"Для большинства людей составленный план и четкое следование ему может повысить производительность. Хорошо, если планирование гибкое и его можно корректировать в случае изменения обстоятельств", - считает психолог.
5 
4069
Комментарии