Назвали альтернативу утреннему кофе

Альтернатива утреннему кофе есть. Взбодрить организм поможет не только кофеин, но и небольшая пробежка по лестнице.

Спуск по лестнице или утренняя гимнастика дадут больше энергии, чем употребление кофе. Так советуют ученые из Университета Джорджии в США. Об этом пишет "Добрый доктор".

Медики также рекомендуют не увлекаться кофе. Этот напиток при умеренном потреблении приносит вред, при чрезмерном - может навредить. Приводит к появлению головной боли, тахикардии, бессонницы, раздражительности или усиливает приступы паники.

Увеличить поток энергии офисным работникам помогут несколькоминутные перерывы на свежем воздухе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые создали кофе, который не портит зубы

×