Нашли способ бросить курить

Ученые из Индии обнаружили, что йога и медитация помогут отказаться от курения, сообщает Zee News.

В эксперименте приняли участие более 1200 человек из 25 штатов Индии. Все они имели табачную зависимость.

Исследование показало, что 62% добровольцев, которые регулярно посещали занятия йогой, отказались от курения в течение первого месяца занятий. Людям, пропускавшим курсы, для этого понадобилось больше времени. 7,49% бросили курить после 2-6 месяцев занятий, а 15,47% - через 12 месяцев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые установили, как часто люди думают о сексе

Ученые говорят, что, кроме курсов с занятиями йогой, можно выполнять различные упражнения для позитивного мышления и соблюдать специальную вегетарианской диеты "cаттвик". "Чистая диета" основана на живой пищи. Такое питание создано в результате естественного взаимодействия солнца, воздуха, почвы и воды. Диета "саттвик" делает ставку на фрукты, овощи и злаки.

Все методы призваны улучшить способности к концентрации человека, что важно для духовного и личностного развития. Эти изменения станут первым шагом к физическому совершенству и полноценной жизни, говорят ученые из Индии.

×