среда, 24 мая 2017 07:46

Люди-"совы" должны позже начинать свой рабочий день - ученые

Люди-"совы" должны позже начинать свой рабочий день - ученые
У тех людей, у которых рабочее время не совпадает с циркадным ритмом, было замечено ухудшение координации. Фото: wordyou

Специалисты из Сиднея полагают, что людям, предпочитающим поздно ложиться и поздно вставать с кровати, было бы полезнее и свой рабочий день начинать позже.

Автор исследования Стефан Волк рассказал, что отбой и подъем у человека контролируется циркадным ритмом, или так называемыми внутренними часами.

Этот ритм индивидуален для каждого, поэтому у разных работников могут быть разные наиболее продуктивные часы.

Волк считает, что начальники могли бы получить более работоспособных сотрудников, если бы позволили им работать в наиболее удобное для них время, например, в час-пик.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали самую эффективную норму дневного сна

Во время исследования специалисты определили три основные группы рабочих, наиболее подходящих для утренних, вечерних и промежуточных смен. Об этом сообщает dailymail.

У тех людей, у которых рабочее время не совпадает с циркадным ритмом, было замечено ухудшение координации.

Загрязнение воздуха может быть причиной плохого сна, считают исследователи из Вашингтонского университета.

В течение пяти лет ученые брали пробы воздуха рядом с домами 1863 добровольцев из шести городов.

Сейчас вы читаете новость «Люди-"совы" должны позже начинать свой рабочий день - ученые». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть