середа, 24 травня 2017 07:46

Люди-"сови" мають пізніше починати свій робочий день - вчені

Люди-"сови" мають пізніше починати свій робочий день - вчені
У тих людей, в яких робочий час не збігається з циркадним ритмом, помітили погіршення координації. Фото: wordyou

Фахівці з Сіднея вважають, що людям, які віддають перевагу пізно лягати і пізно вставати з ліжка, було б корисніше і робочий день починати пізніше.

Автор дослідження Стефан Волк розповів, що відбій і підйом у людини контролюється циркадним ритмом, або так званими внутрішніми годинами.

Цей ритм індивідуальний для кожного, тому у різних працівників можуть різні продуктивні години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найефективнішу норму денного сну

Волк вважає, що начальники могли б отримати більш працездатних співробітників, якщо б дозволили їм працювати у найбільш зручний для них час, наприклад, в годину-пік.

Під час дослідження фахівці визначили три основні групи робітників, найбільш підходящих для ранкових, вечірніх та проміжних змін. Про це повідомляє dailymail.

У тих людей, в яких робочий час не збігається з циркадним ритмом, помітили погіршення координації.

Забруднення повітря може бути причиною поганого сну, вважають дослідники з Вашингтонського університету.

Протягом п'яти років вчені брали проби повітря поруч з будинками 1863 добровольців з шести міст.

Зараз ви читаєте новину «Люди-"сови" мають пізніше починати свій робочий день - вчені». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути