вторник, 23 мая 2017 13:31

Как отказаться от вредной пищи

Как отказаться от вредной пищи
Во время двигательной активности желание злоупотреблять вредную пищу с насыщенными жирами и сахарами исчезает. Фото: Чемпион

От вредных привычек легко избавиться. Стоит только найти правильную замену привычке.

Американские специалисты по Лидского Университета провели специальное исследование. В приняли участие 180 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет. Об этом пишет tvoymalysh.

Участникам эксперимента прикрепили к телу специальное устройство. Он фиксировал их двигательную активность в течение всего эксперимента. Испытуемые вели пищевые дневники. В них они записывали свое меню в течение дня.

Ученые установили, добровольцы, много двигались, меньше внимания обращали на нездоровую пищу. Во время двигательной активности желание злоупотреблять вредную пищу с насыщенными жирами и сахарами исчезает.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стало известно, что ухудшает качество сна

Ученые также проверяли, насколько жирная пища влияет на дальнейший выбор типа питания, передает medic.ua.

Две группы добровольцев употребляли кашу. Участники первой группы - слишком калорийную. Второй - низкокалорийную.

Оказалось, добровольцы с низким уровнем физической активности предпочитали низкокалорийную кашу. Малоподвижны люди употребляли жирную.

Продукты по-разному влияют на настроение и эмоции человека. Поэтому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион.

Сейчас вы читаете новость «Как отказаться от вредной пищи». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть