Правильное питание - это новый уровень качества жизни, похудение без срывов и контроль веса.
Речь идет не о суровых ограничениях. Когда рацион сбалансирован и вкусен, соблюдать здоровые привычки становится значительно проще.
На странице nutriciolog_fit в Instagram поделились идеями блюд, которыми можно разнообразить обеды и ужины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семга в имбирно-соевом соусе: готовим постное блюдо, которое первым съедят за семейным столом
Эти варианты меню вам точно понравятся. Они легки в приготовлении и не нуждаются в большом количестве ингредиентов.
Листайте галерею и выбирайте для себя обед или ужин.
Традиционный пирог со Средиземноморья можно с легкостью приготовить дома. Речь идет о греческом спанакопите, для которой нужно иметь тесто фило, сыр фета, шпинат и ароматные специи.
Спанакопита идеально подходит на завтрак или перекус в течение дня. Такой пирог точно станет фаворитом семьи.
1 
1
Комментарии