Похудеть можно не только на диете. Смакуя этими напитками, можно сбросить лишние килограммы.
Коктейль "Зеленый"
Ингредиенты:
огурец - 1 шт.
зеленый горошек - 100 г
имбирь - 2-3 полоски и 1 ч. л. молотого
брокколи - 2-3 соцветия
петрушка.
Блендером взбить все продукты до состояния пюре. Если состав получится слишком густым - разбавить его кофе или йогуртом.
Коктейль "Витаминный"
Ингредиенты:
морковь 250 г
воды 1 л
яблоки 400 г
сахар 50 г
Порезать помытые яблоки и положить в кипящую воду. Подождать, пока вода снова закипит, снять отвар с огня и настоять 2 часа.
Затем очистить и потереть морковь и выжать сок. Добавить морковный сок в процеженный охлажденную яблочную настойку.
Коктейль из арбуза и дыни
Ингредиенты:
Салатные листья - пучок
дыня - 2 куска
арбуз - 2 куска
Взбить в блендере пучок салатных листьев. Добавить к этой смеси дыню и арбуз.
Все взбить, но без добавления воды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Модное мороженое: показали аппетитные способы прохладного десерта
Коктейль "Дачный"
Ингредиенты:
морковь 500 г
кислота лимонная
сок смородиновый 100 мл
сахар.
Очистить морковь, измельчить ее на терке. Пюре залить охлажденной кипяченой водой и оставить на час. После того, как пюре настоится, выжать сок и смешать его с смородиновым. Добавить лимонной кислоты и сахара.
Коктейль авокадо с черникой
Ингредиенты:
хлопья овсяные - 3 ст. л.
чай зеленый - 300 мл
авокадо - 300 мл
черника - 300 мл.
Смешать все с помощью блендера. Этот коктейль нужно пить натощак, чтобы организму лучше воспринимал пищу.
Домашний лимонад всегда лучше, чем куплен. Его кисловатый вкус хорошо освежит и поможет утолить жажду.
Чтобы не искать проверенные рецепты неизвестно где, стоит попробовать какой-то из этих.
4 
35413
Комментарии