Звездный тренер, известная сотрудничеством с Дженнифер Лопес, Мадонной, Шакирой и Николь Риччи, Трейси Андерсон, изданию Page Six открыла секрет роскошных ягодиц латиноамериканской звезды.
Трейси занимается с Дженнифер по часу ежедневно комбинируя 30 минут кардио упражнений и оставшиеся пол часа работы над мышцами.
"Мы меняем план тренировок каждые 20 занятий". - рассказывает тренер, - это секрет. Мы делаем одно упражнение лишь 10 дней ".
Также тренер рассказала, что Лопес не может провести даже два дня без занятий, ведь боится потерять свою форму.
Гвинет Пэлтроу в свое время так прокомментировала методы Трейси.
"Когда я впервые начала работать с Трейси, то мне непросто было найти мотивацию. Она посоветовала относиться к занятиям как к рутине, которая точно такая как чистка зубов, чтобы избежать разрушения. Теперь это стало частью моей жизни".
Шерил Коул тоже фанат занятий с Трейси Андерсон.
"Я занимаюсь по методу Трейси. Я уже долго посвящаю время ее тренировкам, это не просто, но если ты попробуешь, то потом тебе понравится", - сказала британская певца в интервью Glamou.
Напомним, Трейси Андерсон бывшая танцовщица и бизнес партнер Гвинет Пэлтроу, она выпустила 4 DVD 20,000 копий, были проданы только в Великобритании и книгу "Трейси Андресон - метод 30-ть дней".
1 
5298
Комментарии