четверг, 29 ноября 2018 00:52

Обольстительная звезда фильмов для взрослых впечатлила невероятным похудением
18

Дженна Джеймсон
Дженна Джеймсон
Дженна Джеймсон
Дженна Джеймсон
Дженна Джеймсон

Бывшая звезда фильмов откровенного жанра Дженна Джеймсон рассказала, как сбросила десятки килограммов после рождения ребенка.

Подробностями делилась звезда в своем аккаунте Instagram под названием Opens a New Window. Под ником @jennacantlose похвасталась фото с результатом на разных этапах своего "путешествия" к желанному моменту, когда стала довольна результатом.

Секретами делилась в Инстаграм

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самая сексуальная женщина планеты устроила обнаженную медитацию

"Честно, я не ходила в спортзал. Я ощущаю себя не очень в зале, - написала звезда взрослого кино - Поэтому я сказала себе, я буду путешествовать, ходить как можно больше и бегать по лестнице. Это работает. Этот прогресс доказывает, что ты не нужно тратить часы в спортзале ... выходи из дома, шевели телом и живи своей жизнью !!!! "

"Я на диете кето и живу своей лучшей жизнью. Мораль истории, делай то, что работает для тебя. Не давай клише других давить на себя. Доверяй своей интуиции и следуй за ней! Нет другого времени, как сейчас, чтобы стать более здоровым!" , - добавляет звезда.

Диета включала кофе, яйца с сыром и творогом, салат, мясные стейки и спаржу. Актриса избегала перекусов

"Мой совет, перестаньте баловать себя перекусами. Результат приходит от работы. Это непросто, но, детки, оно того стоит", - написала звезда, - я хочу сказать другими мамам, мы все похожи. Мы боремся. Но мы можем вернуть контроль. Да, я потеряла вес, да, я горжусь. Но я больше горжусь тем, какой мамой я есть. "

По словам красавицы, она заменили вредную пищу полезными лакомствами: на завтрак ест 3 вареных яйца с сыром, хотя накануне включила в рацион бургер, лосось и салат Цезарь.

"Мой совет, доверьтесь интуиции и собственному телу", - говорит Дженна.

"Давайте поговорим о сомнениях в себе и здоровом мышлении, - говорит актриса, - я думаю мое тело определилось с идеальным для себя весом. Но мои неправильные мысли заставляют меня худеть еще. Я тихо говорю себе:" Я не буду прислушиваться к этим голосам и худеть до того размера, который будет нравиться другим" . Когда смотрю в зеркало сейчас, я вижу здоровье и счастья, и это все мое топливо для того, чтобы продолжать этот образ жизни ", - добавляет звезда.

Также актриса решила отказаться от кофе со сливками и кокосовым маслом.

"Страх был моим самым большим компонентом, в том, что я могу не сбросить вес и остаться в том весе, в котором была, в своем новом весе. Но, если вы не попробуете, никогда не узнаете вкуса победы", - говорит актриса.

В похудении Джеймсон помогла йога. Редко ест в кафе, больше готовит дома, "Если ты знаешь, что кладешь в свое тело, ты будешь более внимательным к ингредиентам ". Чтобы похудеть Дженна отказалась от хлеба, пасты, картофеля, риса, рафинированного сахара, никаких чипсов и крекеров. Начала с "ленивой кето диеты", когда отказалась от пищи белого цвета, в том числе вышеупомянутых продуктов.

Сейчас вы читаете новость «Обольстительная звезда фильмов для взрослых впечатлила невероятным похудением». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 5298
Голосование Кто из украинских звезд чаще всего обнажается на пикантных фото в соцсетях?
  • Настя Каменских
  • София Стужук
  • Леся Никитюк
  • Анна Тринчер
  • Даша Астафьева
  • Злата Огневич
  • Ваш вариант (напишите в комментариях)
Просмотреть